Penyebab Sakit Jantung yang Disebutkan Rasulullah

Sakit jantung penyakit yang sobat takuti itu (saya juga takut sebenernya) sudah semakin merajalela dan sudah memakan korban jiwa yang sangat banyak. Tercatat dalam 1 detik ada banyak orang yang meninggal diakibatkan oleh serangan jantung. Saya tidak tau persis angkanya tapi sekecil apapun, kita patut mencegahnya agar kita terhindar dari penyakit ini.

Tips Pencegahan Sakit Jantung yang akan tulis berpedoman pada Hadist yang bunyinya kira-kira, Rasulullah melarang kita meniup makanan (selagi panas) dengan alasan apapun. Tak banyak yang tau kenapa Rasulullah Muhammad SAW memberi petunjuk itu.

Namun pakar kesehatan menyebutkan bahwa Meniup makanan / minuman yang panas, lalu mengkonsumsinya dapat menyebabkan sakit jantung bagi siapapun yang memakan makanan tersebut. Ini disebabkan oleh Uap yang dihasilkan oleh makanan yang panas jika direaksikan dengan Karbondioksida yang kita tiupkan akan menghasilkan zat kimia yang bisa mengganggu kinerja jantung. Cukup masuk akal.

Jadi, selain berhenti menghisap rokok dan menjaga asupan kolesterol, kita juga dianjurkan untuk tidak meniup makanan dan minumam yang panas (dengan maksud untuk mendinginkan lalu menelannya) untuk menjaga kesehatan jantung kita.

Jangan lupa juga untuk menyisihkan sedikit waktu buat berolahraga. Selain menjaga kestabilan kerja jantung, berolahraga juga bisa meningkatkan kesehatan tubuh dan pastinya akan meningkatkan kualitas hidup.

Semoga bermanfaat :)

Selengkapnya.. »

17 Cara Pekerjaan Kantor Merusak Tubuh Anda

Ihsan Magazine - Mulai dari printer hingga keyboard, banyak bahaya mengintai di kantor yang memiliki efek nyata pada kesehatan fisik Anda. Apa saja?

1. Duduk di kursi Anda sepanjang hari
Duduk dalam waktu lama memiliki dampak sangat mengerikan bagi tubuh Anda. Sakit dan nyeri merupakan masalah yang umum — hal itu juga dapat menyebabkan kematian dini. Anda berisiko lebih tinggi mengalami gangguan otot tulang, obesitas, diabetes, kanker, penyakit jantung dan banyak lagi, meski jika Anda berolahraga secara teratur.

2. Membungkuk bahkan lebih buruk
Jika pekerjaan mengharuskan Anda untuk duduk sepanjang hari, lebih baik Anda menggunakan perangkat duduk yang memungkinkan Anda untuk meluruskan postur tubuh. Jika tidak, Anda berpotensi terkena penyakit kronis jangka panjang termasuk radang sendi.

3. Training untuk membangkitkan motivasi
Dalam rangka membuat karyawan menjadi bersemangat pada misi perusahaan, manajemen bisa mengadakan latihan team building atau pertemuan motivasi. Tetapi penelitian menunjukkan, memaksa orang untuk merasa positif terhadap sesuatu yang mereka tidak yakini, hanya akan "menyoroti betapa tidak bahagianya mereka" dan, pada akhirnya, justru membuat mereka lebih tertekan.

4. Kualitas udara yang buruk di ruang kerja
Kondisi ini dikenal juga dengan sebutan "Sick Building Syndrome." Udara di dalam gedung bisa 100 kali lebih kotor dari udara luar. Anda bisa terkena berbagai gas dan bahan kimia yang tidak sehat. Ada polutan di AC, partikel beracun, bakteri berbahaya dan lumut yang terbang di sekitar Anda, terutama di gedung-gedung yang tidak diurus dengan baik.

5. Telalu banyak terkena paparan printer dan mesin fotokopi
Mesin fotokopi adalah sumber ozon yang mematikan jika penyaringnya tidak diganti secara berkala, dan bahkan jumlah kecil dapat menyebabkan nyeri dada dan iritasi. Printer laser juga punya efek yang sama, bersama dengan partikel toner yang bisa masuk ke paru-paru dan aliran darah, yang dapat menyebabkan penyakit paru-paru dan penyakit lainnya.

6. Menghabiskan terlalu banyak waktu dengan laptop panas
Siapa pun bisa mengalami masalah kulit karena panas, apalagi  jika Anda menaruh laptop di pangkuan, bukan di meja atau dudukan laptop, tapi ada berita yang lebih buruk untuk laki-laki. Peneliti NYU menemukan bahwa laptop dapat meningkatkan suhu skrotum, yang akan memengaruhi jumlah sperma pria.

7. Bekerja lebih dari 10 jam per hari
Peneliti Eropa menemukan bahwa orang yang bekerja 10 jam atau lebih setiap hari memiliki risiko 60 persen lebih besar mengalami masalah kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan angina.

8. Menatap layar komputer tanpa henti
Meskipun layar komputer tidak mengeluarkan radiasi, kelelahan dari menatap layar pada jangka waktu yang lama dapat menyebabkan kerusakan mata, meskipun sementara. Di luar itu, Anda juga dapat mengalami sakit kepala dan migrain.

9. Terkena sinar terlalu banyak
Pencahayaan berlebihan dapat menimbulkan lebih banyak masalah dari sekadar sakit kepala biasa. Tubuh kita memperlakukan pencahayaan yang berlebihan sama seperti ketika gelap gulita, sehingga itu akan merusak jam biologis kita. Masalah kesehatan dapat mencakup tingkat yang sangat tinggi pada kelelahan, stres, tekanan darah tinggi, dan peningkatan risiko karsinoma tertentu.

10. Merasa sangat, sangat bosan
Kebosanan dapat mempersingkat hidup Anda, menurut para peneliti. Sebuah studi University College London menunjukkan, orang-orang yang mengeluh bosan mempunyai lebih banyak kemungkinan untuk mati muda, dan mereka yang melaporkan tingkat kebosanan tinggi punya kemungkinan lebih besar untuk meninggal akibat penyakit jantung atau stroke. Hal ini juga menempatkan Anda pada risiko tinggi pada kecelakaan kerja.

11. Keyboard kotor
Keyboard dapat menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri jika tidak bersih. Ahli mikrobiologi menemukan bahwa keyboard bahkan bisa memiliki hingga lima kali lebih banyak bakteri dibandingkan dengan kamar mandi, dan termasuk bakteri yang berbahaya seperti E. coli — yang umumnya menyebabkan keracunan makanan — bersama dengan staphylococcus, yang menyebabkan berbagai infeksi.

12. Kuman di benda lainnya
Keyboard anda bukan satu-satunya sarang bakteri di kantor. Pintu dan kenop keran, pegangan tangga, lift dan tombol printer, berjabatan tangan dan masih banyak lokasi penuh bakteri. Mikroba ada di mana-mana, dan ada beberapa yang bahkan bisa membunuh Anda.

13. Terlalu banyak mengetik
Mengetik berlebihan merupakan penyebab paling umum dari carpal tunnel syndrome (CTS), yang merupakan kelelehan yang menyakitkan pada pergelangan tangan yang bisa merambat pada lengan Anda. CTS yang terlalu parah bisa menyebabkan kerusakan saraf permanen dan pengecilan otot.

14. Deadline sempit
Anda stres ketika harus memenuhi tenggat waktu ketat, yang bisa memengaruhi kemampuan belajar dan ingatan Anda menurut Science Daily. Stres jangka pendek seperti ini bisa sama buruknya dengan stres yang berlangsung selama beberapa pekan atau bulan.

15. Menggunakan mouse Anda di tempat yang sama
Jika mouse Anda tetap di tempat yang sama sepanjang hari, Anda menjadi lebih rentan terhadap cedera akibat melakukan suatu kegiatan secara repetitif atau repetitive strain injury (RSI). RSI tungkai atas terjadi ketika tendon Anda menjadi lebih tegang dari yang seharusnya untuk jangka waktu yang lama, yang disebabkan karena pengulangan gerakan, posisi tidak nyaman yang terus dilakukan, atau menekan permukaan keras dalam waktu lama.

16. Penggunaan smartphone yang berlebihan
Orang yang menggunakan smartphone mereka untuk SMS dan email secara terus menerus rentan terhadap kelelahan otot dan "Blackberry Thumb," yang merupakan salah jenis RSI. Efeknya bisa menjadi sangat parah dan rasa sakit bisa menjalar ke pergelangan tangan Anda dan dapat melemahkan tangan.

17. Makan makanan cepat saji untuk makan siang
Sebagian besar pegawai kantor pergi keluar untuk makan siang yang tidak sehat sekali-sekali, tanpa menyadari bahaya negatif yang mengintai. Makanan cepat saji biasanya memiliki sekitar dua kali lipat kalori dibandingkan dengan makanan lain yang serupa dengan porsi yang sama, dan mereka memiliki banyak lemak teroksidasi, yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

Lalu ,,

Tips mencegah stress dan sehat bekerja di kantor
1. Tinggal dekat dengan kantor
Mungkin dengan memilih lokasi tempat tinggal yang hanya beberapa langkah dari tempat kerja dapat membuat anda hidup lebih segar tanpa harus memikirkan perjalanan panjang yang harus ditempuh setiap harinya.
2. Tidak membawa pulang kerjaan
Di rumah adalah waktunya anda menjalankan hidup sosial, sehingga anda wajib menghindari lembur di rumah membawa pekerjaan.
3. Bekerja untuk ibadah bukan uang semata
Jangan lupa menjalankan ibadah anda selama menjalankan berbagai tugas kantor seperti solat wajib, salat sunat, puasa wajib, puasa sunah, dan lain-lain. Jika anda bekerja ikhlas demi Allah dan tidak banyak mengharap imbalan yang besar, maka anda bekerja akan tenang, nyaman, damai, tentram dan tanpa beban.
4. isi waktu istirahat yang bermanfaat
Pada saat jam istirahat jangan dihabiskan untuk hal-hal yang tidak penting seperti main game sendirian, isilah seperti tidur siang sebentar, makan-makan dengan teman sekerja, nbobrol dengan banyak teman, cuci mata, jalan-jalan, merintis bisnis sampingan, dan masih banyak aktivitas berguna lainnya.
5. Rajin bercanda
Salama bekerja dan istirahat kerja tidak ada salahnya anda bercanda dengan orang-orang yang ada di sekitar anda untuk mencairkan suasana.
6. Minum Air Putih Yang Cukup
Dengan tercukupi kebutuhan air bagi tubuh yang baik maka kita bisa terhindar dari dehidrasi. Kebutuhan minum air putih dalam sehari adalah lebih dari 8 gelas. Minum air putih juga baik untuk kesehatan ginjal kita.
7. Olahraga Ringan
Walaupun sesibuk apapun kita olahraga sangat penting gan, maka olahraga ringan dapat juga kita lakukan dalam aktifitas bekerja kita di kantor. Berjalan kaki menaiki menuruni tangga bila kantor bertingkat akan lebih menyehatkan daripada menggunakan fasilitas lift yang tersedia.
8. Akrab dengan rekan, atasan dan bawahan
Jika teman-teman dan atasan di kantor sudah anda anggap seperti keluarga sendiri, maka anda bekerja bisa jadi nyaman serta akan saling membantu dan mendukung jika mengalami kendala-kendala dalam bekerja.
9. Bawa barang-barang yang anda sukai atau menghibur
Tidak ada salahnya anda membawa bingkai foto keluarga, boneka kesayangan, pajangan-pajangan unik, aksesoris lucu-lucu, ato yang unik-unik, majalah hobi, makanan ringan kesukaan anda, dan lain-lain. Buat senyaman mungkin dengan menyeting tempat kerja atau ruang kerja anda sesuai dengan apa yang anda mau, tetapi tetap wajar tidak nyeleneh.
10. Berlibur
Tips ini yang paling disenangi untuk menjaga kesehatan kerja,berlibur sangat penting untuk dilakukan, tentunya akan mengembalikan stamina anda seperti kita baru mengganti baterai pada tubuh kita. Liburan akan membantu anda melepaskan stress dan melepaskan lelah.

Selengkapnya.. »

MERS - COV, Dunia Arab dalam Bahaya

Ihsan Magazine - Pejabat kesehatan Saudi sedang meningkatkan upaya untuk memerangi Timur Tengah gejala pernapasan coronavirus , atau MERS - COV , setelah lonjakan baru-baru ini dalam kasus-kasus .

Arab Saudi menegaskan lebih dari 50 kasus virus dalam seminggu terakhir , setidaknya tujuh dari yang fatal. Kementerian Kesehatan Saudi mengatakan 13 kasus baru dilaporkan Senin saja , sehingga total menjadi 257 .

Tidak jelas mengapa ada peningkatan mendadak , kata Dr Abdullah Al - Asiri , asisten wakil di Departemen Kesehatan Saudi dan anggota Komite Ilmiah of Infectious Diseases .

" Kami telah menghadapi peningkatan jumlah kasus sekitar waktu yang sama tahun lalu di akhir musim dingin , " Saudi Press Agency mengutip dia yang mengatakan.Haruskah saya khawatir ?

Pekan lalu , laporan media sosial mengatakan petugas kesehatan menolak untuk mengobati pasien MERS - COV . Pemerintah sejak mengeluarkan pernyataan yang mengatakan layanan ambulans yang menolak akan ditangguhkan dari pekerjaan dan diselidiki .Apa coronavirus ?WHO : Coronavirus ' ancaman bagi dunia '

Pejabat Saudi juga menyerukan kepada Organisasi Kesehatan Dunia dan sekelompok ahli medis untuk bertemu pada akhir bulan ini untuk membahas status virus .

 
Dalam sebuah pernyataan , juru bicara Departemen Kesehatan Khalid Marghalani mengatakan sebuah perusahaan obat akan tiba di Arab Saudi untuk membahas produksi vaksin untuk melawan virus .

MERS - COV ditemukan pada September 2012 . Organisasi Kesehatan Dunia melaporkan Minggu bahwa 250 kasus telah dikonfirmasi secara global dengan 93 kematian di seluruh dunia .

Sebuah cluster baru dari virus itu dilaporkan di Uni Emirat Arab pekan ini , seperti kasus pertama di Yunani dan Malaysia .

MERS - COV berasal dari kelompok yang sama dari virus seperti flu biasa dan menyerang sistem pernapasan , Pusat berbasis Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengatakan . Gejala , yang meliputi demam , batuk dan sesak napas , dapat menyebabkan pneumonia dan gagal ginjal .

Meskipun banyak kasus telah terjadi di Semenanjung Arab , orang telah meninggal karena infeksi di tempat lain, termasuk di negara-negara Eropa dan Tunisia di Afrika Utara . Namun, semua orang yang terlibat tertular penyakit itu di Timur Tengah sebelum didiagnosis . Terbatas penularan dari manusia ke manusia penyakit ini juga terjadi di negara-negara lain .

Para pejabat kesehatan tidak tahu persis bagaimana virus menyebar , dan mereka menekankan kebersihan , seperti rajin cuci tangan , untuk membatasi penyebarannya .

WHO belum merekomendasikan pembatasan perjalanan MERS terkait tetapi mengatakan negara-negara anggota harus memantau setiap pola infeksi pernapasan yang tidak biasa dalam perjalanan ke Semenanjung Arab .

Setelah lonjakan kasus , Dr Abdullah bin Abdulaziz Al - Rabiah mengundurkan diri sebagai menteri kesehatan , media pemerintah melaporkan Senin.

Sebuah virus baru dalam keluarga yang sama dengan SARS - ditemukan untuk pertama kalinya pada manusia pada tahun lalu - telah menginfeksi 49 orang , sebagian besar dari mereka di Timur Tengah .Dari mereka , 27 orang tewas , Organisasi Kesehatan Dunia mengatakan Rabu .Virus ini sebelumnya disebut coronavirus baru , atau nCoV . Namun, WHO pekan ini memberinya nama baru : pernapasan Timur Tengah sindrom coronavirus , atau MERS - COV .

Haruskah saya khawatir tentang virus baru ? Menjawab pertanyaan Anda

Ini adalah bagian dari sebuah keluarga yang disebut coronaviruses , yang menyebabkan penyakit mulai dari flu biasa untuk SARS , atau sindrom pernapasan akut parah , serta berbagai penyakit hewan . Namun, virus baru tidak SARS .Bagaimana virus baru yang berbahaya menyebar ?WHO melacak virus baru ke Timur TengahPetugas kesehatan yang terinfeksi coronavirus

Bertindak virus seperti sistem pernapasan dingin dan serangan , Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengatakan . Tapi gejala, yang termasuk demam dan batuk , yang parah dan dapat menyebabkan pneumonia dan gagal ginjal . Gejala gastrointestinal seperti diare juga telah terlihat , menurut WHO .

MERS - COV telah terdeteksi pada manusia di delapan negara , WHO mengatakan pekan lalu - Arab Saudi , Yordania , Qatar , Uni Emirat Arab , Perancis, Jerman , Tunisia dan Inggris .

Awal bulan ini , WHO melaporkan dua pekerja perawatan kesehatan di Arab Saudi menjadi sakit saat merawat pasien .Berikut adalah lima hal yang perlu Anda ketahui tentang MERS - COV :Transmisi luas belum terlihat

Semua kelompok kasus terlihat sejauh ini telah ditransmisikan antara anggota keluarga atau dalam pengaturan perawatan kesehatan , kata WHO dalam update 17 Mei. " Manusia ke manusia penularan terjadi dalam setidaknya beberapa dari kelompok ini , namun modus yang tepat penularan tidak diketahui . "

Itu berarti itu belum diketahui bagaimana manusia kontrak MERS - COV . Namun para ahli mengatakan belum ada bukti kasus di luar cluster ke dalam masyarakat .

Dr William Schaffner , seorang spesialis penyakit menular di Vanderbilt University Medical Center di Nashville , mengatakan infeksi adalah " sangat serius " namun tampaknya " sangat sulit untuk mendapatkan . "

Namun kekhawatiran , kemampuan menunjukkan virus ini dapat menular antar manusia dan menyebabkan wabah besar telah meningkat tentang kemungkinan penularan berkelanjutan ; Menurut WHO , " Peningkatan terbaru dalam kasus mungkin sebagian berhubungan dengan peningkatan kesadaran di antara komunitas medis . "Kasus yang terhubung ke Timur Tengah

" Semua kasus Eropa telah memiliki hubungan langsung atau tidak langsung ke Timur Tengah , " kata WHO dalam laporan 17 Mei. " Namun , di Perancis dan Inggris , telah ada transmisi lokal terbatas antara kontak dekat yang belum pernah ke Timur Tengah, tetapi telah berhubungan dengan seorang musafir baru saja kembali dari Timur Tengah . "Baru virus SARS seperti menimbulkan misteri medis

Sebagian besar kasus sejauh ini terlihat pada pria yang lebih tua dengan kondisi medis lainnya , para ahli mengatakan . Angka yang tepat sulit untuk memastikan sebagai pejabat tidak tahu berapa banyak orang mungkin kontrak bentuk ringan dari MERS - COV .Arab Saudi memimpin jumlah kasus yang dikonfirmasi l
aboratorium , dengan 32 pada Selasa , kata CDC .

Tidak ada kasus telah dilaporkan di Amerika Serikat , namun para ahli penyakit menular telah mengatakan mereka tidak akan terkejut jika hal itu terjadi .

Mendasari kondisi kesehatan dapat membuat Anda lebih rentanSejumlah besar pasien memiliki kondisi lain , kata WHO , menunjukkan " peningkatan kerentanan dari kondisi medis yang mendasari mungkin memainkan peran dalam transmisi . " Selain itu, infeksi telah muncul " atypically " dan tanpa gejala pernafasan pada orang yang sistem kekebalan tubuh terganggu .

Tidak ada peringatan perjalanan telah dikeluarkanWHO dan CDC belum mengeluarkan peringatan kesehatan perjalanan untuk setiap negara terkait dengan coronavirus baru .

Namun , dalam pemberitahuan travel , CDC mengatakan merekomendasikan bahwa " wisatawan AS ke negara-negara di atau dekat Semenanjung Arab memantau kesehatan mereka dan melihat dokter segera jika mereka mengembangkan demam dan gejala penyakit pernapasan bawah, seperti batuk atau sesak napas . mereka harus memberitahu dokter tentang perjalanan mereka baru-baru ini . "

Selain itu, mereka yang melakukan perjalanan ke Timur Tengah harus melihat penyedia layanan kesehatan mereka jika mereka mengembangkan demam dan gejala pernapasan seperti batuk atau sesak napas dalam waktu 10 hari setelah kembali dari Semenanjung Arab atau negara-negara sekitarnya, menurut CDC .

Tidak ada pengobatan dan tidak ada vaksinSejauh ini, mereka yang MERS - COV telah menerima perawatan yang mendukung untuk meringankan gejala mereka .

Selengkapnya.. »

Bukti Coca Cola menjadi Racun kematian

Ihsan Magazine  - Kebiasaan meminum Coca-Cola dalam jumlah besar adalah “faktor substansial” dalam kematian seorang perempuan berusia 30 tahun di Selandia Baru, kata seorang petugas koroner.
Natasha Harris, yang meninggal tiga tahun lalu karena serangan jantung, setiap harinya mengonsumsi 10 liter minuman bersoda itu. Takaran itu dua kali lebih besar dari batas aman kafein yang disarankan dan 11 kali lebih besar dari asupan gula yang disarankan.
Coca-Cola telah menyatakan hal itu tidak bisa dijadikan bukti bahwa produk mereka menjadi faktor kontribusi pada kematian Harris. Kesimpulan koroner diumumkan di hari Cola-Cola Sales mengatakan bahwa penjualan di Eropa dan Cina merosot di kuartal terakhir 2012 dan memperingatkan tahun “penuh gejolak” akan datang. ‘Peringatan Jelas’ Dibutuhkan Natasha Harris, seorang ibu delapan anak dari selatan kota Invercargill di Selandia Baru, memiliki kesehatan yang buruk selama bertahun-tahun sebelum kematiannya.
Keluarganya mengatakan ia kecanduan Coca-Cola dan akan mengalami gejala-gejala ‘ketagihan’, termasuk ‘gemetar’, jika ia tidak minum Coca-Cola. “(Ia akan) menggila jika ia kehabisan… ia akan mengalami gemetar, dan gejala-gejala ketagihan, marah, mudah tersinggung dan kasar,” kata ibu mertuanya Vivien Hodgkinson pada pemeriksaan koroner tahun lalu. Harris minum Coke terus menerus sepanjang hari dan gigi geliginya dicabut karena membusuk.
Koroner David Crerar mengatakan konsumsi Coca-Cola Harris memicu aritmia jantung, yaitu kondisi dimana detak jantung tidak teratur. “Saya menemukan bahwa ketika semua bukti yang ada dipertimbangkan, jika Natasha Harris tidak mengonsumsi Coke dalam jumlah sangat besar, ia kemungkinan tidak akan meninggal dalam waktu dan dengan cara seperti itu,” demikian isi laporan Crerar.
Koroner mengalkulasi bahwa meminum 10 liter Coke berarti mengonsumsi lebih dari 1 kg gula dan 970mg kafein, seperti dilaporkan Television New Zealand (TVNZ). Crerar mengatakan bahwa Coca-Cola tidak bisa dimintai pertanggungjawaban atas kematian konsumen mereka yang minum produk itu dalam jumlah berlebihan. Tapi ia menyerukan perusahaan- perusahaan minuman ringan untuk memasang peringatan jelas di kemasan minuman mereka tentang risiko jika mengonsumsi gula dan kafein dalam jumlah terlalu besar. Harris dan keluarganya seharusnya memperhatikan peringatan- peringatan akan kesehatannya yang memburuk, tambah Crear. 

“Fakta bahwa gigi-geliginya harus dicabut beberapa tahun sebelum kematiannya karena apa yang diyakini keluarganya sebagai pembusukan gigi akibat Coke, dan fakta bahwa satu atau lebih dari anak-anaknya lahir tanpa enamel gigi, seharusnya diperlakukan olehnya dan oleh keluarganya sebagai peringatan,”kata koroner seperti dikutip TVNZ.
Dalam sebuah pernyataan, Coca Cola mengatakan, “Koroner mengakui bahwa ia tidak bisa memastikan apa yang menyebabkan serangan jantung Harris. “Oleh karena itu kami kecewa bahwa koroner memilih untuk fokus pada perpaduan konsumsi Coca-Cola berlebihan Harris, dengan faktor- faktor kesehatan dan gaya hidup lainnya, sebagai kemungkinan penyebab kematiannya. 

“Hal ini bertentangan dengan bukti yang menunjukkan bahwa para ahli tidak bisa menemukan kesepakatan mengenai kemungkinan penyebab kematian.”
Bukti lain L: Cola Membuat gigi anda Hancur]

Selengkapnya.. »

Cek Makanan Apa Saja yang Bisa Bikin Bodoh

Ihsan Magazine - Ini adalah fakta bahwa segala sesuatu yang Anda makan memiliki dampak besar tidak hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga pada fungsi kognitif Anda. Anda mungkin tidak tahu , tetapi makanan tertentu bisa memengaruhi kinerja memori dan otak.

1. Makanan cepat saji

Sebagian besar anak-anak termasuk orang dewasa banyak sibuk mengandalkan makanan cepat saji dengan alasan lezat dan mudah disajikan. Bahkan, untuk bisa mendapatkannya, Anda cukup pergi ke drive-thru terdekat dan memilih berbagai macam makanan seperti burger, kentang goreng, keripik, dan eskrim sundae.

Tapi tahukah Anda, menurut studi Inggris sekitar 4000 anak-anak yang secara teratur mengonsumsi makanan cepat saji dari usia 3 tahun hingga sekolah menengah mengalami penurunan tingkat IQ secara signifikan.

2. Makanan manis

Donat, coklat, permen siapa yang tidak menyukainya. Tapi apakah Anda tahu bahwa makanan manis tersebut bisa membahayakan kesehatan? Selain bisa berisiko obesitas, makanan manis juga memengaruhi fungsi otak.

Para peneliti dari University of California, Los Angeles (UCLA) melakukan percobaan pada tikus yang disuplementasi dengan fruktosa. Hasilnya, dan hewan-hewan yang diberi makan manis sulit keluar dari labirin. Peneliti beranggapan, fruktosa dapat menyebabkan penurunan memori dan kemampuan belajar. Terlalu banyak gula juga menyebabkan aktivitas otak kurang bekerja dan insulin tidak lagi mampu membantu sel-sel otak Anda untuk memproses emosi dan pikiran secara efisien.

3. Permen karet

Dalam sebuah studi oleh peneliti Inggris, orang-orang yang suka mengunyah permen karet sebelum dan selama menghafal pelajaran menderita gangguan memori jangka pendek.

4. Mentega dan lemak jenuh

Mengonsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh seperti mentega dapat menghambat fungsi otak Anda. Hal ini didasarkan pada studi yang dilakukan oleh Harvard University.

Peneliti yang melakukan tes pada sekelompok besar wanita yang memiliki kebiasaan mengkonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dalam jangka waktu 4 tahun, nilai pelajarannya jauh lebih rendah daripada temannya yang tidak mengonsumsi lemak jenuh.

5. Tetap makan karbohidrat

Sebuah kelompok studi yang dilakukan oleh Tufts University mengungkapkan bahwa wanita yang menghindari karbohidrat dalam dietnya, nilainya lebih buruk pada tes memori dibandingkan dengan orang yang mengikuti diet seimbang.

Tes ini meliputi wanita antara 22 dan 55 tahun yang menjalankan diet rendah karbohidrat dan ternyata mengalami penurunan keterampilan kognitif. Oleh karena itu, peneliti menilai tidak ada salahnya untuk tetap mengonsumsi makanan sehat seperti beras merah dan biji-bijian.

6. Makanan olahan

Tergila-gila pada makanan kaleng atau makanan yang praktis? Mungkin Anda harus tahu ini. Para peneliti telah menemukan bahwa orang yang sering mengonsumsi makanan kemasan, cenderung menderita gangguan memori sehingga sulit belajar dan fokus.

Para ilmuwan dari University of Bristol juga pernah membuktikan efek negatif antara makanan olahan dengan tingkat IQ anak. Ia menemukan, makanan olahan bisa membuat sistem kekebalan tubuh yang menurun dan kerentanan terhadap infeksi. Padahal anak-anak butuh gizi baik dan ketika anak-anak memiliki masalah pertumbuhan, biasanya ini akibat kalori kosong dan bahan kimia buruk yang ditemukan dalam makanan kemasan.

7. Gorengan

Gorengan juga dapat menghancurkan sel-sel saraf yang sehat di otak Anda sehingga dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang berhubungan dengan otak. Mungkin sulit pada awalnya untuk menyingkirkan makanan ini. Tetapi usaha Anda akan terbayar ketika Anda bisa merasakan kekuatan memori otak dan sistem imun membaik setelah melakukan pola makan yang sehat.

Selengkapnya.. »

Cara Menghilangkan Bekas Kacamata di Hidung

Ihsan Magazine - Cara Menghilangkan Bekas Kacamata di Hidung

1. Hidung harus bersih

Hidung harus selalu bersih / Ist.

Sebaiknya Anda selalu menjaga kebersihan hidung terutama hidung luar agar luka tekanan ini tidak membekas. Bersihkan bagian hidung minimal dua kali sehari agar terhindar dari iritasi dan kemerahan akibat kotoran yang menempel di hidung.

2. Pakai pelembab

Pakai pelembab di hidung / Ist.

Oleskan pelembab pada bagian hidung yang menjadi pangkal dari kacamata supaya bekas kacamata tidak membekas. Dengan memakai pelembab maka kulit akan terasa lebih kenyal dan lembut sehingga kulit bisa beregenerasi dengan cepat. Oleskan pelembab paling tidak dua kali sehari.

3. Pakai masker

Pakai masker / Ist.

Selain menggunakan pelembab, Anda juga bisa menggunakan masker alami untuk menyembuhkan luka pada wajah. Pakailah masker alami dari irisan tomat atau kentang karena kedua bahan alami ini bisa membantu memutihkan kulit secara alami.

Mentimun, minyak almond, gandum, susu, dan madu bisa membantu melembabkan dan memutihkan kulit serta memberi kekenyalan.

4. Pakai toner

Pakai toner / Ist.

Toner biasanya familiar digunakan setelah memakai susu pembersih dan berfungsi untuk membersihkan wajah secara total. Ternyata toner pun bisa membuat kulit semakin kuat dan elastis meski sudah terlalu lama memakai kacamata.

Ternyata untuk menghilangkan bekas kacamata pada wajah terutama hidung sangat mudah bukan? Jadi jangan khawatir bila Anda terlalu lama menggunakan kacamata karena luka akibat bekas kacamata bisa disiasati dengan cara-cara di atas. Selamat berdandan! (RN)

Selengkapnya.. »

Hilangkan Bekas Luka dan Cacar dengan Kulit Pisang

Ihsan Magazine - Pernah terluka atau kena penyakit dan meninggalkan bekas? Sulit buat menghilangkan bekas tersebut? Kamu gak perlu pusing lagi mikirin gimana cara menghilangkan bekas luka tersebut karena ada kulit pisang yang membantu kamu menghilangkannya.

Berikut ini adalah cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan bekas luka dan cacar dengan menggunakan kulit pisang :

1. Sediakan kulit pisang yang sudah dimakan dagingnya;
2. Kamu bisa menumbuk halus kulit pisang terlebih dahulu atau langsung mengoleskannya pada bekas luka di wajah atau bagian tubuh kamu yang lain;
3. Lakukan setiap hari agar hasilnya maksimal.

Buat kamu yang alergi dengan getah pisang, gak usah khawatir karena getah inilah yang nantinya akan menghilangkan bekas luka atau cacar yang kamu miliki. Selamat mencoba, Guys!

Selengkapnya.. »

Lemato, Buah Hasil 'Perkawinan' Lemon Dan Tomat

Ihsan Magazine - Lemon dan tomat jadi jenis buah-buahan yang kaya akan nutrisi dan vitamin yang baik bagi tubuh. Selain itu kedua buah ini juga kerap digunakan sebagai bahan makanan ataupun membuat minuman segar. Ingin mendapatkan kedua buah tersebut dalam satu buah saja? Ternyata telah diciptakan buah unik perpaduan keduanya loh!

Peneliti dari Israel melakukan percobaan untuk mengkuti tren perpaduan dua buah menjadi satu. Penelitian ini berhasil menciptakan lemato, buah unik hasil rekayasa genetika dari lemon dan juga tomat. Lemato juga memiliki aroma mawar, geranium dan juga serai.

Seperti dijelaskan oleh Efraim Lewinsohn dan timnya dari Newe Yaar Research Centre seperti dikutip dari Nwrage.org, tomat transgenik ini dibuat dari percampuran beberapa gen termasuk jenis lemonh basil, ocimum, yang menghasilkan enzim aroma yang disebut sentase geraniol atau aroma bunga geranium.

Lemato sendiri tidak berwarna merah pekat seperti tomat pada umumnya, mereka lebih memilik warna merah terang. Hal ini karena lemato hanya memiliki kandungan likopen setengah dari tomat pada umumnya. Namun lematto memiliki terpenoid dan antimicrobial sebagai zat anti jamur. Sehingga untuk menanamnya tak butuh banyak pestisida.

Namun sayangnya lemato tak dijual di pasaran karena belum pasti dampak yang ditimbulkan dari buah transgenik terhadap lingkungan dan kesehatan. Wah, unik sekali ya buah satu ini Dreamers, bagaimana ya bila buah ini nantinya beredar di pasaran? ^^

Selengkapnya.. »